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制砂机的操作规范|制砂机使用注意事项 大华重机
制砂机的操作规范(立轴冲击式破碎机为例) 1、开车前检查涡动腔观察门是否关紧，以防止砂石从涡动腔观察门冲出，发生危险。 2、检查叶轮旋转方向，从入料口 制砂机的操作规范|制砂机使用注意事项 大华重机制砂机的操作规范(立轴冲击式破碎机为例) 1、开车前检查涡动腔观察门是否关紧，以防止砂石从涡动腔观察门冲出，发生危险。 2、检查叶轮旋转方向，从入料口
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立式制砂机 百度百科
立式制砂机是在吸取国内外先进细碎设备的基础上，优化设计而成的一种无筛条、可调式细碎设备，可广泛适用于水泥厂的生料、熟料细碎作业，同时也可用于白云石、焦宝石、铅 立式制砂机 百度百科立式制砂机是在吸取国内外先进细碎设备的基础上，优化设计而成的一种无筛条、可调式细碎设备，可广泛适用于水泥厂的生料、熟料细碎作业，同时也可用于白云石、焦宝石、铅
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关于制砂机的一些知识你不可不知
答：制砂机对于干物料和湿物料而言，都可以实现其功能，但是对于半干不湿的物料，由于泥浆多，容易结块粘连，堵塞破碎腔，发生堵料，因此不适宜破碎半干不湿的物料。 针对 关于制砂机的一些知识你不可不知 答：制砂机对于干物料和湿物料而言，都可以实现其功能，但是对于半干不湿的物料，由于泥浆多，容易结块粘连，堵塞破碎腔，发生堵料，因此不适宜破碎半干不湿的物料。 针对
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制砂机的10个安装要求和8个操作规范！
制砂机运行满400小时时应适量添加润滑剂，运行满2000小时时应对轴承进行必要的清洗工作，运行满7200小时必须更换新的轴承，以保证设备的正常运行。 制砂机的10个安装要求和8个操作规范！ 制砂机运行满400小时时应适量添加润滑剂，运行满2000小时时应对轴承进行必要的清洗工作，运行满7200小时必须更换新的轴承，以保证设备的正常运行。
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四种常见制砂机的工作原理对比
鄂破劣势 ：适用在于粉碎抗压受力性能不高于320MPa种种软硬石头，粉碎成品块大。. 这四种制砂机各有优缺点。. 用户在使用时可根据自己的生产要求和产品性能特点进行选择。. 四种常见制砂机的工作原理对比 鄂破劣势 ：适用在于粉碎抗压受力性能不高于320MPa种种软硬石头，粉碎成品块大。. 这四种制砂机各有优缺点。. 用户在使用时可根据自己的生产要求和产品性能特点进行选择。.
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制砂机设备 百度百科
制砂机设备 (PCX 立轴冲击式破碎机 )是一种生产设备，广泛用于各种矿石的细破，已经替代 锤式破碎机 机、 对辊破碎机 、棒磨机等传统设备，成为制砂行业的主流设备。 中文名 制砂机设备 百度百科制砂机设备 (PCX 立轴冲击式破碎机 )是一种生产设备，广泛用于各种矿石的细破，已经替代 锤式破碎机 机、 对辊破碎机 、棒磨机等传统设备，成为制砂行业的主流设备。 中文名
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细碎制砂机 百度百科
细碎制砂机 产品特点 编辑 播报 出料粒度小、粒型均匀、生产能力大、锤头寿命长、配套功率小、变三级破碎为二级破碎、工艺简化、结构简单、维修方便、运行平稳等特点。 细碎制砂机 百度百科细碎制砂机 产品特点 编辑 播报 出料粒度小、粒型均匀、生产能力大、锤头寿命长、配套功率小、变三级破碎为二级破碎、工艺简化、结构简单、维修方便、运行平稳等特点。
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转换 小时 自 分钟 Convert
1 小时 = 60 分钟: 10 小时 = 600 分钟: 2500 小时 = 150000 分钟: 2 小时 = 120 分钟: 20 小时 = 1200 分钟: 5000 小时 = 300000 分钟: 3 小时 = 180 分钟: 30 小时 = 1800 分钟: 10000 小时 = 600000 分钟: 4 小时 = 240 分钟: 40 小时 = 2400 分钟: 25000 小时 = 1500000 分钟: 5 小时 = 300 分钟: 50 小时 = 3000 分钟: 50000 小时 = 3000000 分钟: 6 小时 转换 小时 自 分钟 Convert1 小时 = 60 分钟: 10 小时 = 600 分钟: 2500 小时 = 150000 分钟: 2 小时 = 120 分钟: 20 小时 = 1200 分钟: 5000 小时 = 300000 分钟: 3 小时 = 180 分钟: 30 小时 = 1800 分钟: 10000 小时 = 600000 分钟: 4 小时 = 240 分钟: 40 小时 = 2400 分钟: 25000 小时 = 1500000 分钟: 5 小时 = 300 分钟: 50 小时 = 3000 分钟: 50000 小时 = 3000000 分钟: 6 小时
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《起床后的黄金1小时》读书心得&摘录
结语：只要起床，就是一场胜利. 如果大家熟练掌握了“早上1小时”，你就会意识到目前的工作和每一点经验并不是为了谋生不得已而为之，而是为了使人生更加美好才来磨炼自己。. 一旦感受到自己作为主体可以创造自己的人 《起床后的黄金1小时》读书心得&摘录 结语：只要起床，就是一场胜利. 如果大家熟练掌握了“早上1小时”，你就会意识到目前的工作和每一点经验并不是为了谋生不得已而为之，而是为了使人生更加美好才来磨炼自己。. 一旦感受到自己作为主体可以创造自己的人
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各种运动消耗卡路里对照表
网球：每半小时消耗热量二百二十卡。. 这是项激烈运动，它能够锻炼心肺功能，锻炼灵活性。. 乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡。. 属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。. 排球：每半小时消耗热量一百七十五卡。. 主要增强灵活性、弹跳 各种运动消耗卡路里对照表 网球：每半小时消耗热量二百二十卡。. 这是项激烈运动，它能够锻炼心肺功能，锻炼灵活性。. 乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡。. 属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。. 排球：每半小时消耗热量一百七十五卡。. 主要增强灵活性、弹跳
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转换 小时 自 天 Convert
4 小时 = 0.1667 天: 40 小时 = 1.6667 天: 25000 小时 = 1041.67 天: 5 小时 = 0.2083 天: 50 小时 = 2.0833 天: 50000 小时 = 2083.33 天: 6 小时 = 0.25 天: 100 小时 = 4.1667 天: 100000 小时 = 4166.67 天: 7 小时 = 0.2917 天: 250 小时 = 10.4167 天: 250000 小时 = 10416.67 天: 8 小时 = 0.3333 天: 500 小时 = 20. 转换 小时 自 天 Convert4 小时 = 0.1667 天: 40 小时 = 1.6667 天: 25000 小时 = 1041.67 天: 5 小时 = 0.2083 天: 50 小时 = 2.0833 天: 50000 小时 = 2083.33 天: 6 小时 = 0.25 天: 100 小时 = 4.1667 天: 100000 小时 = 4166.67 天: 7 小时 = 0.2917 天: 250 小时 = 10.4167 天: 250000 小时 = 10416.67 天: 8 小时 = 0.3333 天: 500 小时 = 20.
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距离相同，慢走、快走、慢跑消耗的热量有多大差距
所以，60公斤体重的人按照每公里6分钟的速度、跑步1小时（10公里），可以消耗600大卡热量，其中360大卡来自于脂肪，那么要消耗1斤脂肪所包含的4500大卡热量，就意味着需要跑：4500÷360＝12.5小时；如果这个人改为每公里9分钟的速度、快走1个小时（7公里）的消耗大概是300大卡热量，那么要消耗1斤 距离相同，慢走、快走、慢跑消耗的热量有多大差距所以，60公斤体重的人按照每公里6分钟的速度、跑步1小时（10公里），可以消耗600大卡热量，其中360大卡来自于脂肪，那么要消耗1斤脂肪所包含的4500大卡热量，就意味着需要跑：4500÷360＝12.5小时；如果这个人改为每公里9分钟的速度、快走1个小时（7公里）的消耗大概是300大卡热量，那么要消耗1斤
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游泳的热量消耗是最快！为什么游泳馆里见到的人
低温水中体表热量的流失+全身几乎所有肌群的协调发力，带来的单位时间内热量消耗极快。. 首先未经系统训练的普通游泳者，在冷水池里慢悠悠磨一个小时，消耗的热量都能轻松到300+大卡，放在陆地上，这个热量消耗可是需要很多人挥汗如雨的咬牙拼命慢跑一 游泳的热量消耗是最快！为什么游泳馆里见到的人低温水中体表热量的流失+全身几乎所有肌群的协调发力，带来的单位时间内热量消耗极快。. 首先未经系统训练的普通游泳者，在冷水池里慢悠悠磨一个小时，消耗的热量都能轻松到300+大卡，放在陆地上，这个热量消耗可是需要很多人挥汗如雨的咬牙拼命慢跑一
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如何看待有些玩家以几千个小时的游戏时长为荣？
竞技类游戏，时长我个人认为是丢人的象征，除非你段位高，“我500小时大老鹰”和“我2000小时黄金，但我游戏理解高。 ”你觉得哪个是脑x？ 但是老滚600小时，塞尔达800小时（我本人差一点不到800h），的人和你讨论这个游戏，是完全平等的讨论，告诉你你不知道的玩法，大家一起快乐，岂不美哉。 如何看待有些玩家以几千个小时的游戏时长为荣？ 竞技类游戏，时长我个人认为是丢人的象征，除非你段位高，“我500小时大老鹰”和“我2000小时黄金，但我游戏理解高。 ”你觉得哪个是脑x？ 但是老滚600小时，塞尔达800小时（我本人差一点不到800h），的人和你讨论这个游戏，是完全平等的讨论，告诉你你不知道的玩法，大家一起快乐，岂不美哉。
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收费标准--中国科学院电工研究所 CAS
高温反偏试验（第 2 小时起， 3kV ≤ VCES ≤ 7kV ） 小时. 35 : 高温门极反偏试验（第 1 小时） 小时. 450. 高温门极反偏试验（第 2 小时起） 小时. 30 : 短时功率循环试验（第 1 小时） 小时. 1000. 短时功率循环试验（第 2 小时起， ICnom ≤ 600A ） 小时. 100. 短时功率循环 收费标准--中国科学院电工研究所 CAS高温反偏试验（第 2 小时起， 3kV ≤ VCES ≤ 7kV ） 小时. 35 : 高温门极反偏试验（第 1 小时） 小时. 450. 高温门极反偏试验（第 2 小时起） 小时. 30 : 短时功率循环试验（第 1 小时） 小时. 1000. 短时功率循环试验（第 2 小时起， ICnom ≤ 600A ） 小时. 100. 短时功率循环
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运动1小时，可以消耗多少卡路里呢？ 哔哩哔哩
轻瘦减脂1、每天什么时候运动更好运动减肥最好是选择下午16:00左右，此时身体代谢速度达到峰值，适当进行有氧运动能加倍代谢速度，对减肥是最有效果的。如果上班族或者学生下午16:00没有时间，其他时间运动也是可以的。2、每天运动一小时一个月能瘦多少以每天运动1小时消耗500大卡热量计算 运动1小时，可以消耗多少卡路里呢？ 哔哩哔哩轻瘦减脂1、每天什么时候运动更好运动减肥最好是选择下午16:00左右，此时身体代谢速度达到峰值，适当进行有氧运动能加倍代谢速度，对减肥是最有效果的。如果上班族或者学生下午16:00没有时间，其他时间运动也是可以的。2、每天运动一小时一个月能瘦多少以每天运动1小时消耗500大卡热量计算
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大家做家教价格一般是多少呢？
幼儿\小学生400-600元一次，一次时间2小时，其中500或600居多。. 初中价格500-800元一次，一次时间2小时，其中600或800居多，初三贵一些。. 高中价格800-1200元一次，一次时间2小时，高三贵一些。. 广州 教师价格：. 幼儿\小学生300-500元一次，一次时间2小时，其 大家做家教价格一般是多少呢？ 幼儿\小学生400-600元一次，一次时间2小时，其中500或600居多。. 初中价格500-800元一次，一次时间2小时，其中600或800居多，初三贵一些。. 高中价格800-1200元一次，一次时间2小时，高三贵一些。. 广州 教师价格：. 幼儿\小学生300-500元一次，一次时间2小时，其
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我锻炼到底消耗了多少热量！？一张表告诉你
为了帮助大家更加快捷了解自己体重对应的一个热量，Mr Burning帮大家计算好了 每项运动不同体重的人运动一小时消耗的热量值 。. 比如我体重160斤，那么我对照160斤重的这列，因此跑步一小时大约消耗热量是789大卡 我锻炼到底消耗了多少热量！？一张表告诉你 为了帮助大家更加快捷了解自己体重对应的一个热量，Mr Burning帮大家计算好了 每项运动不同体重的人运动一小时消耗的热量值 。. 比如我体重160斤，那么我对照160斤重的这列，因此跑步一小时大约消耗热量是789大卡
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风机风量的计算
比如说：100平方的房间我需要每小时抽风500立方，要怎么求出它的风机的功率，管道等。还有风速和立方怎么算出来的，比如说0.1或0.5米每秒的风速多长时间可以抽100立方或500立方的风？以上的两个问题要求有个计算 风机风量的计算 比如说：100平方的房间我需要每小时抽风500立方，要怎么求出它的风机的功率，管道等。还有风速和立方怎么算出来的，比如说0.1或0.5米每秒的风速多长时间可以抽100立方或500立方的风？以上的两个问题要求有个计算
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植保无人机作业效率和成本粗略计算，能赚钱吗？
其次来说飞机，保养得当的情况下，飞机使用寿命约为500小时，500小时以后基本需要大修保养了。 飞机价格40000元，1小时作业约为85~90亩地（地块差异影响效率并且只算飞行时间，相当于连续飞1小时作业），则每亩飞机成本约1元左右。 植保无人机作业效率和成本粗略计算，能赚钱吗？ 其次来说飞机，保养得当的情况下，飞机使用寿命约为500小时，500小时以后基本需要大修保养了。 飞机价格40000元，1小时作业约为85~90亩地（地块差异影响效率并且只算飞行时间，相当于连续飞1小时作业），则每亩飞机成本约1元左右。
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降雨量_百度百科
降雨量一般用雨量筒测定，所以降水量中可能包含少量的露、霜和 凇 等。 气象学中常有年、月、日、12小时、6小时甚至1小时的降水量，6小时中降下来的雨雪统统融化为水，称为6小时降水量；24小时降下来的雨雪统统融化为水，称为24小时降水量；一个旬降下来的雨雪统统融化为水，称为旬降水量 降雨量_百度百科降雨量一般用雨量筒测定，所以降水量中可能包含少量的露、霜和 凇 等。 气象学中常有年、月、日、12小时、6小时甚至1小时的降水量，6小时中降下来的雨雪统统融化为水，称为6小时降水量；24小时降下来的雨雪统统融化为水，称为24小时降水量；一个旬降下来的雨雪统统融化为水，称为旬降水量
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1小时出场费500万，继郑爽1.6亿天价片酬后，脱口秀
1个小时出场费500万，再次刷新了大家对脱口秀演员的认知。 据悉，早年的脱口秀演员并不吃香，别说出场费了，就连工资也很一般。 可以说，是李诞筹办的《脱口秀大会》，提高了脱口秀演员的生活质量，让他们的价值得到了显著的提高。 1小时出场费500万，继郑爽1.6亿天价片酬后，脱口秀1个小时出场费500万，再次刷新了大家对脱口秀演员的认知。 据悉，早年的脱口秀演员并不吃香，别说出场费了，就连工资也很一般。 可以说，是李诞筹办的《脱口秀大会》，提高了脱口秀演员的生活质量，让他们的价值得到了显著的提高。
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空腹血糖、餐后1小时血糖、餐后2小时血糖，哪个更
3 餐后1小时，2小时血糖哪个更重要. 2001年在英国举行的idf专家共识研讨会的报告指出：尽管糖耐量异常是2型糖尿病的危险因素，仍有40%的人在得糖5年前有正常的糖耐量。 这提示单独测空腹血糖、餐后2小时血糖，在确定未来有糖尿病风险的人群中的作用是有限的。 空腹血糖、餐后1小时血糖、餐后2小时血糖，哪个更3 餐后1小时，2小时血糖哪个更重要. 2001年在英国举行的idf专家共识研讨会的报告指出：尽管糖耐量异常是2型糖尿病的危险因素，仍有40%的人在得糖5年前有正常的糖耐量。 这提示单独测空腹血糖、餐后2小时血糖，在确定未来有糖尿病风险的人群中的作用是有限的。
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CSGO打了500小时，应该有的水平是什么？
，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 CSGO打了500小时，应该有的水平是什么？ ，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视
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「一万小时定律」真的适合所有的领域吗？
那么「一万小时定律」是不是适合所有领域呢？. 也不是。. 很多人在关注某件事物的时候，可能更容易被他愿意关注的内容所吸引，而忽略了一些 先决条件 。. 在Ericsson论文开头，就提到了在运动、艺术和科学领域，就是说这个理论也是有限定条件的。. 「一万小时定律」真的适合所有的领域吗？ 那么「一万小时定律」是不是适合所有领域呢？. 也不是。. 很多人在关注某件事物的时候，可能更容易被他愿意关注的内容所吸引，而忽略了一些 先决条件 。. 在Ericsson论文开头，就提到了在运动、艺术和科学领域，就是说这个理论也是有限定条件的。.
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加班费如何计算？(超详细)
1、标准工时制下每周工作多长时间？根据《国务院关于职工工作时间的规定》第三条的规定，国家实行职工每日工作8小时、平均每周工作40小时的工时制度。用人单位应当保证劳动者每周至少休息1日。 另外，根据一些企业 加班费如何计算？(超详细) 1、标准工时制下每周工作多长时间？根据《国务院关于职工工作时间的规定》第三条的规定，国家实行职工每日工作8小时、平均每周工作40小时的工时制度。用人单位应当保证劳动者每周至少休息1日。 另外，根据一些企业
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如何用s7 200plc设计一个定时20h的定时器？
，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 如何用s7 200plc设计一个定时20h的定时器？ ，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视
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机械台班如何计算 百度知道
比如一小时200元在乘以一天的8小时等于1600元，不足一小时按一小时收取 机械台班单价怎么算的？我租挖机1小时250元，如果按台班怎么算？ 10分 一个台班8小时。 如果你挖一小时，肯定不能按照台班算！一般都会比一台班的八分之一高！ 机械台班如何计算 百度知道比如一小时200元在乘以一天的8小时等于1600元，不足一小时按一小时收取 机械台班单价怎么算的？我租挖机1小时250元，如果按台班怎么算？ 10分 一个台班8小时。 如果你挖一小时，肯定不能按照台班算！一般都会比一台班的八分之一高！
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健身房器械训练一小时消耗多少卡路里？
一般来说，1METs就大致等于每公斤体重每小时消耗1千卡热量。. 上面的数据，6METs，就相当于每公斤体重每小时消耗6千卡。. 比如一个70公斤重的人，健美重度用力，每小时大概消耗420千卡热量。. 这 健身房器械训练一小时消耗多少卡路里？ 一般来说，1METs就大致等于每公斤体重每小时消耗1千卡热量。. 上面的数据，6METs，就相当于每公斤体重每小时消耗6千卡。. 比如一个70公斤重的人，健美重度用力，每小时大概消耗420千卡热量。. 这
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降雨量的单位毫米是什么意思？
降雨量，从天空降落到地面上的雨水，未经蒸发、渗透、流失而在水面上积聚的水层深度，单位用 毫米 表示。. 它可以直观地表示降雨的多少。. 1毫米的降水量是指单位面积上水深1毫米。. 1毫米降水落到 降雨量的单位毫米是什么意思？ 降雨量，从天空降落到地面上的雨水，未经蒸发、渗透、流失而在水面上积聚的水层深度，单位用 毫米 表示。. 它可以直观地表示降雨的多少。. 1毫米的降水量是指单位面积上水深1毫米。. 1毫米降水落到
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事故分级
（2）压力容器、压力管道有毒介质泄漏，造成500人以上1万人以下转移的； （3）电梯轿厢滞留人员2小时以上的； （4）起重机械主要受力结构件折断或者起升机构坠落的；（5）客运索道高空滞留人员3.5小时以上12小时以下的；（6）大型游乐设施高空滞留人员1小时以上12小时以下的。 事故分级 （2）压力容器、压力管道有毒介质泄漏，造成500人以上1万人以下转移的； （3）电梯轿厢滞留人员2小时以上的； （4）起重机械主要受力结构件折断或者起升机构坠落的；（5）客运索道高空滞留人员3.5小时以上12小时以下的；（6）大型游乐设施高空滞留人员1小时以上12小时以下的。
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转换 秒 自 小时 Convert
5000 秒 = 1.3889 小时: 3 秒 = 0.000833 小时: 30 秒 = 0.0083 小时: 10000 秒 = 2.7778 小时: 4 秒 = 0.0011 小时: 40 秒 = 0.0111 小时: 25000 秒 = 6.9444 小时: 5 秒 = 0.0014 小时: 50 秒 = 0.0139 小时: 50000 秒 = 13.8889 小时: 6 秒 = 0.0017 小时: 100 秒 = 0.0278 小时: 100000 秒 = 27.7778 小时: 7 秒 = 0.0019 转换 秒 自 小时 Convert5000 秒 = 1.3889 小时: 3 秒 = 0.000833 小时: 30 秒 = 0.0083 小时: 10000 秒 = 2.7778 小时: 4 秒 = 0.0011 小时: 40 秒 = 0.0111 小时: 25000 秒 = 6.9444 小时: 5 秒 = 0.0014 小时: 50 秒 = 0.0139 小时: 50000 秒 = 13.8889 小时: 6 秒 = 0.0017 小时: 100 秒 = 0.0278 小时: 100000 秒 = 27.7778 小时: 7 秒 = 0.0019
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每天运动三十多分钟才消耗500卡路里这正常？
不正常，多了，半小时500卡假如跑步的话你把普通非hiit类 跑步机 的 速度 拉到顶都不一定能半小时消耗这么多. 不过我明白，你嫌少嘛，一个 小蛋糕 就2，300卡了所以你嫌500卡少是不是。 这么和你说吧你一天躺着不动身体为了生存起码要消耗1500-2000卡（具体多少因人而异）所以如果你是想减重/减脂 每天运动三十多分钟才消耗500卡路里这正常？ 不正常，多了，半小时500卡假如跑步的话你把普通非hiit类 跑步机 的 速度 拉到顶都不一定能半小时消耗这么多. 不过我明白，你嫌少嘛，一个 小蛋糕 就2，300卡了所以你嫌500卡少是不是。 这么和你说吧你一天躺着不动身体为了生存起码要消耗1500-2000卡（具体多少因人而异）所以如果你是想减重/减脂
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每天坚持散步可以减肥吗？如果可以几公里更合适呢
3、通过散步减脂，每天走几公里更合适？. 有研究得显示，想要通过走路减肥， 5～10千米 之间都有一定减肥效果，走路步数越多，自然消耗的热量就越多. 可以根据自己的减肥需求，每天给自己规定一定的运动量（如单数日期走7km, 双数日期走10km），并且记录 每天坚持散步可以减肥吗？如果可以几公里更合适呢3、通过散步减脂，每天走几公里更合适？. 有研究得显示，想要通过走路减肥， 5～10千米 之间都有一定减肥效果，走路步数越多，自然消耗的热量就越多. 可以根据自己的减肥需求，每天给自己规定一定的运动量（如单数日期走7km, 双数日期走10km），并且记录
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每天坚持蛙泳一小时真的会变瘦吗？
关注. 我自己就是坚持 蛙泳 瘦下来的，每天坚持一个小时，如果只谈这一个条件，不见得能瘦，至少还需要一些其他的附加条件。. 按我自己的经历来说，我 减肥 的时候，一周基本上保证5-6天，每次保证1-1.5小时的蛙泳，注意，这个时间是完全不停的，全程不扶 每天坚持蛙泳一小时真的会变瘦吗？ 关注. 我自己就是坚持 蛙泳 瘦下来的，每天坚持一个小时，如果只谈这一个条件，不见得能瘦，至少还需要一些其他的附加条件。. 按我自己的经历来说，我 减肥 的时候，一周基本上保证5-6天，每次保证1-1.5小时的蛙泳，注意，这个时间是完全不停的，全程不扶
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加班费的计算方法
1、标准工时制加班费计算方法. 也就是每天8小时，每周不超过40小时的工作制度。. 在标准工作日内安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬 加班费的计算方法 1、标准工时制加班费计算方法. 也就是每天8小时，每周不超过40小时的工作制度。. 在标准工作日内安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬
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“一万小时定律”正式被推翻！你被它坑害了多久
格拉德威尔“一万小时定律”的依据，源于1993年Ericsson, Krampe&Tesch-Römer的一项心理学研究。在该研究中，他们对10名音乐学院的小提琴学生做出了统计，经过他们对学生技能水平的分类，他们得出了一个结论：练习时间越长的学生，其小提琴技能水平也就越高。 “一万小时定律”正式被推翻！你被它坑害了多久格拉德威尔“一万小时定律”的依据，源于1993年Ericsson, Krampe&Tesch-Römer的一项心理学研究。在该研究中，他们对10名音乐学院的小提琴学生做出了统计，经过他们对学生技能水平的分类，他们得出了一个结论：练习时间越长的学生，其小提琴技能水平也就越高。
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